Тренировки Latina Couple
В ФИТНЕС-КЛУБАХ A-FITNESS
После занятий по программе Latina Couple вы почувствуете себя сильнее, энергичней, позитивней и грациозней. Эффект от тренировок прямо скажется на состоянии вашего тела - оно станет более подтянутым, кожа обретет упругость, а мышцы ― гибкость.
В результате, в не только будете лучше себя чувствовать, но научитесь красиво двигаться под музыку, приобретете чувство ритма, научитесь ощущать свое тело. Помимо этого, вы улучшите и физические показатели: дыхательная система начнет лучше работать, мышцы и суставы станут эластичными.
Данная программа тренировки подходит для всех уровней подготовки. Услуга платная.
Тренировки Latina Couple —
После занятий по программе Latina Couple вы почувствуете себя сильнее, энергичней, позитивней и грациозней. Эффект от тренировок прямо скажется на состоянии вашего тела - оно станет более подтянутым, кожа обретет упругость, а мышцы ― гибкость.
В результате, в не только будете лучше себя чувствовать, но научитесь красиво двигаться под музыку, приобретете чувство ритма, научитесь ощущать свое тело. Помимо этого, вы улучшите и физические показатели: дыхательная система начнет лучше работать, мышцы и суставы станут эластичными.
Этапы программы Latina Couple
Танцевальный класс, использующий хореографию зажигательных латиноамериканских танцев: cальса, бачата, меренге. На занятиях вы сможете научиться танцевать в паре, синхронно и импровизируя, получить массу удовольствия, энергии и драйва.
Разминка: Перед основным занятием необходимо провести разминку. Во время разминки мышцы разогреваются и подготавливаются к нагрузкам.
Основной этап: Тренер обучает танцевальным связкам и элементам, ставит правильную технику и следит за выполнением. Упражнения направлены на удержание равновесия и на развитие координации движений.
Заминка: Это последний этап тренировки, в который входят упражнения для нормализации пульса, давления и расслабления мышц.
Что входит программу тренировок
Рекомендации к тренировкам
Для тренировок по программе Latina Couple понадобится удобная и не стесняющая движений спортивная одежда. Если раньше вы никогда не занимались спортом, то вам не стоит браться сразу за большие нагрузки и выполнять сложные упражнения.
Противопоказания для тренировок
Танцевальная фитнес-программа Latina Couple не подходят людям, которые имеют: астму; повышенное давление; эпилепсию; туберкулез; хронические заболевания сердца и сосудов. С осторожностью к занятиям следует подойти беременным женщинам и перед тренировкой посоветоваться с врачом.
Хотите оценить комфорт и преимущества фитнес клубов A-Fitness? Запишитесь на гостевой визит или пробную тренировку
Санкт-Петербург
A-FITNESS - МАРАТА ул. Марата, д. 5/21
A-FITNESS - КОНДРАТЬЕВСКИЙ пр. Кондратьевский, д. 64, корп. 6
A-FITNESS - ВЕЛОТРЕК пр. Тореза, д. 114 к.2 стр.1
A-FITNESS - ДЕВЯТКИНО г. Мурино, ул. Шувалова, 6
A-FITNESS - МОДУМ просп. Авиаконструкторов, 54
A-FITNESS - НОВОСЕЛЬЕ Красносельское ш., 10
Москва
A-FITNESS - ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНЫЙ г. Балашиха, ул. Некрасова, 8А
Казань
A-FITNESS - ТАНДЕМ пр. Ибрагимова, д. 54
Уфа
A-FITNESS - БИКБАЯ ул. Б. Бикбая, д.15
.png)