Тренировки по Боксу для детей

Детская спортивная школа единоборств A-Fitness в Ростове-на-Дону приглашает на тренировки по боксу подростков и детей с 10 до 15 лет. Специальные упражнения помогут укрепить мышечный корсет, улучшить растяжку и осанку, развить реакцию, скорость, ловкость, выносливость и координацию.

Хотите оценить все достоинства детской секции по боксу A-Fitness? Запишите своего ребенка на пробный урок через онлайн-форму или обратитесь к менеджеру клуба.

Записаться

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТРЕНИРОВКА
по боксу ДЛЯ ДЕТЕЙ

Гармоничное физическое развитие

Тренировки по боксу оказывает положительное влияние на мышечный скелет и вестибулярный аппарат ребенка - развивается выносливость, сила, координация, равновесие и баланс. Занятия боксом помогают добиться гармоничного физически развитого тела и получить здоровы организм.

Сильный характер и навыки

Посещая занятия боксом, ребенок формирует важные жизненные навыки, которые пригодятся в будущем. Воспитание сильного характера - одно из важных особенностей тренировочного процесса в боксе. Дети учатся предугадывать сложные ситуации и выходить из них победителями.

Спокойствие и рассудительность

Благодаря регулярным тренировкам, у подростков появляется привычка контролировать агрессию и гнев - ребенок становиться спокойным, рассудительным и умеет контролировать свои эмоции. Навыки бокса помогают быть прагматичным и спокойным даже в сложной ситуации.

Устойчивость к возможному стрессу

Занятия боксом повышают у детей дисциплину, что положительно отражается в бытовых делах, на учебе в школе и даже дальнейшей карьере. Приобретённая уравновешенность помогает противостоять психологическим проблемам и помогает в стрессовых ситуациях.

ОСОБЕННОСТИ
ТРЕНИРОВОЧНОГОПРОЦЕССА

Тренировка по боксу для детей длится 40-50 минут и делится на 3 части - разминка, основная часть тренировки (изучение техники) и заминка. Программа разрабатывается для каждой возрастной категории отдельно, где учитываются особенности развития организма детей разных возрастов.

- На занятиях боксом главное внимание уделяется общей физической подготовке. Каждое занятие включает в себя специальные упражнения, которые помогают формировать крепких мышц, улучшают осанку и развивают быстроту реакции.


- Дети возрастом до 10 лет изучаются только базовые элементы, а занятия проходят в игровой форме. Полноценное обучение техники боя начинается в старших группах, где занимаются дети от 11 лет.

Записаться

Ответы на вопросы по боксу

К тренировкам по боксу ребёнок может приступать с 5 лет.
Занятия проходят 2-3 раза в неделю длительностью по 55 минут. Тренировка делится на 3 части - разминка, обучение техники (или спаринг), заминка.
Тренировки по боксу дают ребенку очень сильную базу ОФП, а также навыки контактного боя.
При регулярных занятиях боксом у ребенка развивается сила, выносливость, ловкость, скорость, гибкость.
Данная программа тренировок подходит и будет интересна как мальчикам, так и девочкам.
Для комфортных занятий боксом подойдет удобная спортивная форма, а также перчатки, бинты, капа, шлем.
При желании, ребёнок сможет участвовать в различных соревнованиях, начиная с внутриклбных и заканчивая городскими турнирами.
Самое важное в профилактике травм - хорошо разминаться и внимательно слушать советы и рекомендации тренера.

Профессиональные
тренеры и педагоги

Мы гордимся своей командой! С нами сотрудничают лучшие детские тренеры России со специальным образованием, спортивными достижениями и личными наградами.

Разнообразие
детских программ

У нас вы найдете комплексные тренировки с бассейном, специальные классы по современным танцам и балету, секции единоборств, гимнастические классы и много другое.

Персональный
детский тренинг

Наши тренера предложат индивидуальный план тренировок для вашего ребенка, исходя из целей, возраста, уровня подготовленности и особенности организма.

Приоритет
на здоровье ребёнка

В основе наших детских фитнес-программ лежат принципы гармоничного и поступательного общего физического развития ребенка с приоритетом на здоровье.

Специальные
мероприятия для детей

Мы являемся одними из организаторов клубных, областных и городских спортивных турниров, соревнований и показательных выступления для детей.

Пробные
уроки

Вы можете привести ребёнка на пробное занятие по любой программе тренировок детского фитнеса — достаточно заполнить онлайн-форму на сайте.

Записаться на пробный урок

Нажимая кнопку "Отправить", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями сотрудничества

Начни сегодня!
Заказать пробное посещение клуба