Кросс-тренинг для детей
Программа кросс-тренировок для детей и подростков – это один из видов высокоинтенсивного функционального тренинга, который направлен на развитие выносливости, силы, координацию и гибкости. Занятия кросс-тренингом рекомендованы для детей в возрасте от 10 лет.
Фитнес-клуб A-Fitness в Ростове-на-Дону приглашает на кросс-тренировки детей от 10-15 лет. Для бесплатного пробного занятия заполните форму онлайн-заявки или свяжитесь с менеджером.
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТРЕНИРОВКА
Кросс-тренинга ДЛЯ ДЕТЕЙ
Подходят для любого уровня подготовки
Кросс-тренировки оптимальны для детей, которые приходят в спорт с нуля. Всего за пару месяцев они преодолевают застенчивость и учатся двигаться ловко, быстро.Открывает возможности для общения
В группах мальчики и девочки занимаются вместе. Дети разных возрастов выполняют упражнения на одной площадке, привыкая к обществу друг друга.На тренировках не бывает скучно
Каждое занятие кросс-тренингом проходит по уникальной схеме, они не повторяются. Дети испытывают азарт, так как постоянно осваивают нечто новое.Мотивирует и приучает к спорту
Юные атлеты, получившие такую подготовку, достигают отличных результатов в беге, прыжках, работе со снарядами и командных видах спорта.ОСОБЕННОСТИ
ТРЕНИРОВОЧНОГОПРОЦЕССА
Программа детских кросс-тренировок эффективно и безопасно развивает выносливость, стойкость, силу, гибкость, ловкость, равновесие и координацию. Во время тренировок дети выполняют разноплановые упражнения: отжимания, подтягивания, приседания, броски мяча, планки, уголки, кувырки, прыжки, стойки на руках, прыжки через скакалку, бег, занятия на гребном и велотренажере.
Юные атлеты работают в основном с собственным весом, но иногда задействуют отягощения. Если у ребенка были травмы или есть противопоказания для выполнения определенных видов нагрузки, сообщите об этом тренеру. Нежелательные упражнения исключат из плана занятия.
Ответы на вопросы Кросс-тренинга
Профессиональные
тренеры и педагоги
Мы гордимся своей командой! С нами сотрудничают лучшие детские тренеры России со специальным образованием, спортивными достижениями и личными наградами.
Разнообразие
детских программ
У нас вы найдете комплексные тренировки с бассейном, специальные классы по современным танцам и балету, секции единоборств, гимнастические классы и много другое.
Персональный
детский тренинг
Наши тренера предложат индивидуальный план тренировок для вашего ребенка, исходя из целей, возраста, уровня подготовленности и особенности организма.
Приоритет
на здоровье ребёнка
В основе наших детских фитнес-программ лежат принципы гармоничного и поступательного общего физического развития ребенка с приоритетом на здоровье.
Специальные
мероприятия для детей
Мы являемся одними из организаторов клубных, областных и городских спортивных турниров, соревнований и показательных выступления для детей.
Пробные
уроки
Вы можете привести ребёнка на пробное занятие по любой программе тренировок детского фитнеса — достаточно заполнить онлайн-форму на сайте.
Записаться на пробный урок
+7 (863) 320 20 68
Скачать приложение:
Заказ гостевого визита
Наш специалист свяжется с Вами с 9:00 до 21:00 по московскому и не позднее 21:00 по местному времени
Заказать пробное
посещение клуба
посещение клуба
Заказ обратного звонка
Наш специалист свяжется с Вами с 10:00 до 21:00 по московскому и не позднее 21:00 по местному времени
Задайте нам вопрос
Ответ от специалиста поступит с 9:00 до 21:00 по московскому и не позднее 21:00 по местному времени
Отписка от SMS уведомлений
Процесс внесения в стоп-лист не является мгновенным и может занимать до 1-2 дней, просим проявить терпение.
